Guter Schlaf ist kein Luxus – er ist die Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Wenn Sie unter Schlafproblemen leiden, häufig müde sind oder sich morgens nicht erholt fühlen, kann eine professionelle Schlafberatung mit individueller Analyse helfen.
In einem persönlichen Beratungsgespräch nehmen wir uns Zeit für Ihre Schlafgeschichte. Gemeinsam beleuchten wir Ihre Schlafgewohnheiten, Ihren Alltag, mögliche Stressfaktoren sowie körperliche oder psychische Einflüsse auf Ihren Schlaf. Die Schlafberatung umfasst:
Bei Bedarf besteht die Möglichkeit einer weiterführenden Schlafanalyse durch – entweder ambulant bei Ihnen zu Hause oder in Zusammenarbeit mit einem spezialisierten Schlaflabor. Dabei werden wichtige Körperfunktionen wie Atmung, Herzfrequenz, Sauerstoffsättigung und Schlafphasen aufgezeichnet und ausgewertet. Ziel der Analyse ist es: